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玉合苹果汤
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何必掩饰雨薇

这道汤有滋阴润燥，调和五脏的功效，像皮肤干燥，口干咽干的人群比较适合，正常人食用此汤有加强营养，润泽皮肤的作用。

时间:30分钟-1小时
食材
玉竹 30g
百合 100g
猪瘦肉 250g
陈皮 适量
苹果 适量
蜜枣 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    百合洗净后用清水浸泡十分钟
  • 步骤 2/8
    陈皮用水浸泡十分钟
  • 步骤 3/8
    瘦肉切小块，凉水下锅
  • 步骤 4/8
    煮开去掉浮沫
  • 步骤 5/8
    洗净
  • 步骤 6/8
    苹果去皮切丁
  • 步骤 7/8
    把瘦肉，苹果，百合一起放入锅里，煮开后转小火煮半个小时
  • 步骤 8/8
    加入陈皮和蜜枣，再一起煮二十分钟至肉软烂完成
小贴士

做这道汤的时候，加入陈皮味道会提升很多。

发布于 2023-09-20
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