蜜梨紫薯羹
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少年先疯队队长

对于紫薯,总是有种说不清的喜欢,每次看到了,总要顺手带几个。紫薯颜色漂亮,但是蒸煮起来纤维很多,吃起来很干,小朋友通常是不太喜欢的,于是加了雪梨一起做成甜羹,不用再放糖调味都特别的香甜顺滑,非常适合小朋友哦。高纤维低脂肪的组合,也非常时候保持身材的妈妈们代餐哦。

时间:30分钟-1小时
食材
雪梨 1个
紫薯 2个
牛奶 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材准备好
  • 步骤 2/8
    紫薯去皮蒸熟
  • 步骤 3/8
    雪梨去皮切成大块
  • 步骤 4/8
    紫薯放凉,也切成块状
  • 步骤 5/8
    将紫薯喝雪梨块放入便携式果汁杯
  • 步骤 6/8
    加入适量牛奶
  • 步骤 7/8
    将机器组装好,榨成糊状
  • 步骤 8/8
    香甜顺滑的蜜梨紫薯羹就做好啦
小贴士

1、紫薯挑选起沙的,口感更好。

2、牛奶根据实际情况加入,只要宝宝喝得下,不要太稀。

发布于 2019-12-11
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