一品豆渣
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徐大哈哈哈哈

喝豆浆剩下的豆渣,富含粗纤维、蛋白质、不饱和脂肪酸等营养,有降脂、防便秘、防治骨质疏松、降糖、减肥和抗癌等作用,剩下的豆渣有很多种吃法。上次做了豆渣饼,属于甜味,这次准备炒一下。小时候没有豆浆机,老式机器打出豆浆剩下的豆渣比较粗,吵得很香,现在豆渣很细腻,为了找回小时候的感觉,加了一些花生碎进去,当然,还放进去一些虾皮提香。

时间:10分钟内
食材
豆渣 200g
白萝卜 50g
适量
适量
葱花 适量
姜末 适量
花生碎 适量
虾皮 适量
生抽 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    豆渣沥干水分
  • 步骤 2/6
    白萝卜切细丝
  • 步骤 3/6
    准备好葱花、姜末、花生碎、虾皮
  • 步骤 4/6
    油热后放入豆渣,煸炒至微黄,水分减少时放入葱花、姜末
  • 步骤 5/6
    放入虾皮、花生碎、白萝卜丝,加入少许盐、生抽,翻炒均匀
  • 步骤 6/6
    装盘
小贴士

豆渣单吃很容易噎人,加了萝卜丝,有少许水分,口感好

发布于 2019-08-16
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