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素炒花椰菜
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credit孤独

花椰菜作为绿色鲜食蔬菜，极具营养价值，花菜含维生素C是柠檬的2倍，还含有大量维生素A、B、K、U、尼古丁酸、钙、磷、铁、蛋白质、糖等。另外花椰菜还具有防癌抗癌的功效。

时间:10分钟内
食材
花椰菜 150g
胡萝卜 30g
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备花椰菜、胡萝卜
  • 步骤 2/5
    将花椰菜切粒，胡萝卜切花样
  • 步骤 3/5
    热油锅先炒胡萝卜
  • 步骤 4/5
    后加入花椰菜，炒熟调味
  • 步骤 5/5
    营养丰富的素炒花椰菜完成
小贴士

好吃

发布于 2019-09-23
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