杂烩汤菜
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看见明天訾溍月

土匪爸回老家整整一个星期了,我和小姑子天天吃辣椒,但辣的程度也仅限于老干妈这种“档次”。没用的我,又上火了,嘴角又开始长溃疡。没办法,只能再吃清淡的了。这两天早上都吃得晚,到了中午都不怎么饿,饿的时候又懒了,于是就有了这个“杂烩汤菜”,亦汤亦菜。

时间:10-30分钟
食材
瘦肉 100g
西红柿 2个
牛肉肠 150g
菜苔 100g
30g
适量
适量
生抽 适量
淀粉 适量
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    原料图。
  • 步骤 2/9
    葱切段,其它原料切片。
  • 步骤 3/9
    瘦肉加淀粉和生抽。
  • 步骤 4/9
    拌匀腌制。
  • 步骤 5/9
    锅里下油爆香葱白和蒜片。
  • 步骤 6/9
    下菜苔和牛肉肠翻炒。
  • 步骤 7/9
    加水,放西红柿同煮。
  • 步骤 8/9
    水开后再煮三分钟,下肉片快速划散。
  • 步骤 9/9
    煮至肉片变色,下少许盐调,撒上葱叶出锅。
小贴士

瘦肉加淀粉腌制可以使其更嫩滑,加蛋蛋清也可以。

发布于 2019-12-12
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