上汤黄花菜
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新鲜的黄花菜不知道大家有吃过没?上回在韶关丹霞山游玩时发现了长在铅崖上黄花菜,同行中一位当地女友介绍:新鲜的黄花菜含有秋水仙碱。秋水仙碱本身并没有毒性,但一旦人吃下去后,在体内就会另一种毒性很大的物质:类秋水仙碱。类秋水仙碱能强烈地刺激消化道,引发急性中毒,出现恶心口渴、呕吐腹泻等症状。正确是把把新鲜黄花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙碱了。然后再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟,就可以放心的吃了。

时间:10分钟内
食材
黄花菜 200g
瘦肉 100g
皮蛋 1个
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    打开花朵
  • 步骤 2/6
    把新鲜黄花的花蕊全部摘掉,就可以去掉大部分的秋水仙碱了。
  • 步骤 3/6
    再把去掉花蕊的黄花放在淡盐水中浸泡30分钟。
  • 步骤 4/6
    瘦肉切簿片用盐油生抽腌片刻,皮蛋去外壳备用。
  • 步骤 5/6
    热锅加油爆香蒜头加少量盐,加入清水4碗,把去壳皮蛋放到水中一起煮开。
  • 步骤 6/6
    水煮沸后加入黄花菜,瘦肉,煮5分钟加入盐调味即可。
小贴士

黄花菜不要煮太久,太久色泽会变黄。

发布于 2019-09-02
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