核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。
【核桃松子粥】的功效:补肾固精,润肠通便。经常食用,则肾不亏,通畅,并且能养颜抗衰老。