这段时间很勤快健身，饮食也很清淡，当然是为了减肥，夏天可以穿漂亮的裙子。这款红米苋，是我的大爱，不仅味道喜欢，颜色更喜欢。做法简单，味道却很好。查看资料，它含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。
可以根据自己的喜好，选择加水或者不加水。