粗粮是现代家庭不可少滴食材每个星期多少吃一次粗粮是最好不过的一是为了健康二是为了那份想念我对地瓜也是情有独钟人家说吃了地瓜会发屁那我个人觉得那是正常滴通气呵呵呵呵呵呵
地瓜是带有甜的食材，因此要注意白糖的用量，我家不加糖的。