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煮南瓜
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罔安i高岑

南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用

时间:10-30分钟
食材
南瓜 500g
盐 2勺
姜 3片
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    南瓜去皮切成小块，准备姜片
  • 步骤 2/7
    锅里放油烧热，倒入切好的南瓜
  • 步骤 3/7
    加入盐调味，翻炒均匀
  • 步骤 4/7
    再加入适量的开水
  • 步骤 5/7
    盖盖焖煮，中小火防止烧糊
  • 步骤 6/7
    煮上10分钟左右，把盖打开拿锅晃一晃，防止底面糊锅，不要翻动，大火收汁即可出锅
  • 步骤 7/7
    成品
小贴士

南瓜可以拌饭吃，或者拌白粥就像南瓜一样，香香甜甜的

发布于 2020-02-05
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