这南瓜是给宝宝做南瓜粥剩下的大半个，今天用来做菜。 南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。
喜欢甜一点的，糖可以放多一点。