煮南瓜
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glorify祝愿

这南瓜是给宝宝做南瓜粥剩下的大半个,今天用来做菜。 南瓜富含维生素、矿物质和纤维素,具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效,还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。

时间:10-30分钟
食材
南瓜 500g
1个
黄糖 1/3片
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备材料
  • 步骤 2/7
    南瓜切块,蒜头切片
  • 步骤 3/7
    锅里烧热油爆香蒜片
  • 步骤 4/7
    加入南瓜翻炒
  • 步骤 5/7
    加入黄糖
  • 步骤 6/7
    再加入水,到南瓜的三分之二处
  • 步骤 7/7
    盖盖煮,直到水收干即可
小贴士

喜欢甜一点的,糖可以放多一点。

发布于 2023-07-23
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