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鸡头米栗子粥
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昕之Daa

鸡头米具有补中益气、补脾养血的功效；栗子具有常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。栗子具有益气健脾，厚补胃肠的功效。这两种食材搭配一起煮粥，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。

时间:30分钟-1小时
食材
仔米 60g
鸡头米 50g
栗子 250g
清水 800ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    食材：仔米、鸡头米和韩国栗子
  • 步骤 2/5
    韩国栗子放入锅中煮5分钟，去壳，去衣
  • 步骤 3/5
    仔米和鸡头米择洗干净，全部食材放入电压力煲内胆中，倒入清水
  • 步骤 4/5
    盖锅盖，通电，选择【煲粥】功能键
  • 步骤 5/5
    时间到，断电，盛出享用
小贴士

此粥甘甜香滑，无需放入食盐调味。

发布于 2022-10-23
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