肉炒笋干
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苛柑拖肛焙

美味可口的家常菜笋干炒肉怎么才能做好,其实很简单,看过你也会

时间:10分钟内
食材
笋干 300g
猪肉 100g
2g
2g
辣椒 100g
1g
食用油 适量
鸡精 1g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    笋干,辣椒,肉,姜,蒜切好备用。
  • 步骤 2/6
    锅烧热放油,姜扁香,然后放肉炒出油,加一点点盐。
  • 步骤 3/6
    放大蒜,笋干,放盐,继续炒。
  • 步骤 4/6
    放辣椒。
  • 步骤 5/6
    加点不稍煮一会儿,放鸡精。
  • 步骤 6/6
    好了。
小贴士

处于发育期的儿童,骨骼发育尚未成熟。因笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收和利用,如吃笋过多,会使儿童缺钙易患软骨病,缺锌会造成生长发育缓慢。所以,15岁尤应注意不宜多吃笋。

发布于 2019-10-31
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