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虾仁炒秋葵
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殷素素outlet

这可是我第一次做秋葵啊，还是亲爱的豆友们介绍的。第一次尝，口感真的很不错哎，而且度娘上介绍的，秋葵是一种非常健康的保健食材。我爱上喽……

时间:10分钟内
食材
秋葵 6根
虾仁 10个
油 适量
盐 适量
葱 3根
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    材料洗净备用。
  • 步骤 2/10
    新鲜的秋葵，用凉水将秋葵表面洗净。
  • 步骤 3/10
    放入沸水中焯三分钟。水里放一勺盐。
  • 步骤 4/10
    再放凉水中降温。
  • 步骤 5/10
    去蒂，切成小斜块。
  • 步骤 6/10
    炒制葱油喽。
  • 步骤 7/10
    葱变色后，下入虾仁。
  • 步骤 8/10
    将葱叶剔除。
  • 步骤 9/10
    秋葵下锅中，放入盐调味。和虾仁一起翻炒。
  • 步骤 10/10
    美味营养的虾仁炒秋葵大功告成啦。
小贴士

秋葵性寒，所以容易拉肚子的人还是不要吃啦。

发布于 2020-09-14
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