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蒜蓉秋葵
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世界和平爱豆发财

秋葵是一种神器的蔬菜，据说纸蔬菜里面最好的药材。味道很不错的，秋葵里面的粘液营养价值很高端，不说药用价值啥的。单说味道我就很喜欢的。

时间:10分钟内
食材
秋葵 100g
油 适量
蚝油 适量
大蒜 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    秋葵洗净
  • 步骤 2/10
    切掉尾部的根茎
  • 步骤 3/10
    中间切开
  • 步骤 4/10
    大蒜切末
  • 步骤 5/10
    锅中加水烧开，加入秋葵
  • 步骤 6/10
    捞出沥干水分
  • 步骤 7/10
    秋葵摆盘
  • 步骤 8/10
    锅中加油烧热，加入大蒜末，耗油生抽煸香
  • 步骤 9/10
    淋在秋葵上
  • 步骤 10/10
    稍微加点辣椒油即可
小贴士

1：秋葵稍微焯水就熟了

2：炒鸡蛋也不错的

发布于 2020-03-19
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