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莲子绿豆粥
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英武可
这是夏天少不了要吃的解暑粥,绿豆清热解毒,桂圆补血,玉米健脾开胃,莲子养心安神,这几种东西合起来起到清热解毒、滋补养身的作用。
时间:30分钟-1小时
食材
绿豆
20g
莲子
20g
糯玉米粒
20g
大米
150g
冰糖
适量
桂圆
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/11
莲子
步骤 2/11
糯玉米粒
步骤 3/11
绿豆
步骤 4/11
桂圆
步骤 5/11
米淘好和莲子放高压锅内
步骤 6/11
放绿豆
步骤 7/11
放糯玉米粒
步骤 8/11
放冰糖
步骤 9/11
放桂圆
步骤 10/11
加水,盖锅盖,压20分钟
步骤 11/11
20分钟气喷完了才能开盖。
小贴士
如果放白糖可以煮熟了再放,冰糖一起煮味道更好吃。
发布于 2019-08-06
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