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红绿豆汤
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额尔古纳的陈鸿宇

古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。

时间:1-2小时
食材
红豆 30g
绿豆 30g
黄冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    红豆洗净，浸泡。
  • 步骤 2/9
    浸泡好的红豆。
  • 步骤 3/9
    绿豆洗净，浸泡。
  • 步骤 4/9
    红豆放入炖盅内。
  • 步骤 5/9
    放入绿豆。
  • 步骤 6/9
    放入冰糖。
  • 步骤 7/9
    加适量水。
  • 步骤 8/9
    放入炖盅，炖盅内加水。
  • 步骤 9/9
    通电炖煮1.5小时即可。
小贴士

注意煮的时间

发布于 2019-09-29
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