炝炒木耳
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海风铱嘫懵懂

干木耳是我家常备的食材,口感肉肉的,炒吃凉拌都好吃。而且木耳防癌,抗癌,延缓衰老,促进免疫功能,抗辐射,降血糖,祛除黑斑,清胃涤肠。别的不说,抗辐射、清胃涤肠对我们来说可是至关重要。因为,我们每天都对着电脑,城市空气污染更是严重。

时间:10分钟内
食材
木耳 250g
蒜薹 2根
适量
适量
辣椒 2个
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备所有材料,木耳泡发,去根儿摘干净,撕成小朵。 蒜薹切段,辣椒切段
  • 步骤 2/4
    油锅先炒蒜薹和辣椒葱花,炒出香味儿
  • 步骤 3/4
    再放木耳,煸炒一下后,放少许酱油,盐
  • 步骤 4/4
    木耳是温水泡发的,很容易熟
小贴士

木耳最好使温水泡发的,很容易熟,口感好

发布于 2020-02-05
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