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山药炒木耳
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glorify祝愿

山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，健脾益胃助消化，而且还可以降血糖，一道不错的养生菜。

时间:10分钟内
食材
泡发木耳 150克
山药 200克
油 适量
盐 适量
葱 适量
蒜 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    泡发木耳和山药备用
  • 步骤 2/9
    木耳提前泡发，最好是用凉水
  • 步骤 3/9
    山药去皮，切成片
  • 步骤 4/9
    木耳洗干净撕成小朵，切好的山药片备用
  • 步骤 5/9
    锅里放油，放入葱花和蒜片炝锅
  • 步骤 6/9
    倒入木耳和山药，翻炒
  • 步骤 7/9
    加盐调味
  • 步骤 8/9
    大火翻炒至熟出锅
  • 步骤 9/9
    养生菜木耳炒山药就好了
小贴士

无

发布于 2023-03-18
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