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山药炒木耳
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桌茁偾臼霸_

山药炒木耳是一道清爽可口的养胃菜，健脾益胃助消化，而且还可以降血糖，一道不错的养生菜。

时间:1-2小时
食材
泡发木耳 150克
山药 200克
油 适量
盐 1茶匙
葱蒜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    泡发木耳和山药备用
  • 步骤 2/9
    木耳提前泡发，最好是用凉水
  • 步骤 3/9
    山药去皮，切成片
  • 步骤 4/9
    木耳洗干净撕成小朵，切好的山药片备用
  • 步骤 5/9
    锅里放油，放入葱花和蒜片炝锅
  • 步骤 6/9
    倒入木耳和山药，翻炒
  • 步骤 7/9
    加盐调味
  • 步骤 8/9
    大火翻炒至熟出锅
  • 步骤 9/9
    养生菜木耳炒山药就好了
小贴士

1、调料可根据个人口味自行调整；

2、丸子表面刷一层植物油，这样的丸子的口感更好。

发布于 2019-01-08
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