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山药炒木耳
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好侗簿毓瘸

山药炒木耳这种做法,营养有滋补,现在学会还不晚

时间:10-30分钟
食材
木耳 20g
山药 1根
油 适量
盐 适量
葱 适量
酱油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准好食材。
  • 步骤 2/9
    木耳浸泡30分钟。
  • 步骤 3/9
    山药去皮。
  • 步骤 4/9
    木耳切小块，山药切片。
  • 步骤 5/9
    下油锅，先翻炒山药片。
  • 步骤 6/9
    接着倒进木耳。
  • 步骤 7/9
    加少讲盐、糖调味。
  • 步骤 8/9
    再加少许酱油调味，翻炒至熟即可。
  • 步骤 9/9
    收火前加上少许小葱。
小贴士

容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳.

发布于 2020-01-03
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