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黑米粥
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撒娇
黑米粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。
时间:30分钟-1小时
食材
黑米
80g
大米
100g
冰糖
适量
清水
适量
烹饪步骤
步骤 1/6
黑米和大米淘洗干净后浸泡3个小时以上
步骤 2/6
把所有食材放入高压锅内
步骤 3/6
添加适量清水
步骤 4/6
冰糖放入锅中
步骤 5/6
拧紧盖子按煲粥键
步骤 6/6
排气后盛入碗内即可开吃啦!
小贴士
黑米比较硬,需提前几个小时左右泡发。
发布于 2019-10-08
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