Name: 黑米粥
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: 粤菜
Ingredients: 黑米 50g; 大米 40g; 薏仁 30g; 核桃 20g; 花生 20g; 黑芝麻 10g; 红糖 5g; 清水 800ml; 红枣 10个

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黑米粥

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思量duplicate

多吃黑米对身体好,教你做软糯粘稠的黑米粥,这样搭配营养更丰富

时间:30分钟-1小时

食材

黑米 50g

大米 40g

薏仁 30g

核桃 20g

花生 20g

黑芝麻 10g

红糖 5g

清水 800ml

红枣 10个

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烹饪步骤

步骤 1/2

洗净控干的黑米、大米、薏仁依倒入电饭煲内胆，再加入核桃、黄生、黑芝麻、清水搅拌均匀。
步骤 2/2

放入电饭煲，按下煮粥键，待粥煮好后放入红糖搅拌均匀即可。

小贴士

多吃黑米对身体好,教你做软糯粘稠的黑米粥,这样搭配营养更丰富

发布于 2020-02-03