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红枣黑米粥
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眼睛忘充电燕

利用电饭煲可以轻松方便的做出各式各样的汤粥，今天这款红枣黑米粥就特别适合女性朋友食用，对于贫血、病后体虚、暖胃健脾都有很好补养作用呢！

时间:30分钟-1小时
食材
黑米 60g
红枣 2颗
红糖 适量
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    准备黑米（这是一个人的量，如果人多的话黑米可以加倍）
  • 步骤 2/11
    将黑米淘洗干净备用（如果有时间可以将黑米提前浸泡两个小时，这样做出的粥更好喝）
  • 步骤 3/11
    准备两个红枣洗净
  • 步骤 4/11
    将红枣去核切成细条状备用
  • 步骤 5/11
    电饭煲内胆中加入适量的清水
  • 步骤 6/11
    将淘洗干净的黑米倒入
  • 步骤 7/11
    倒入切好的红枣肉
  • 步骤 8/11
    将黑米和红枣搅拌一下
  • 步骤 9/11
    将电饭煲通电，盖上盖子，按下粥档加热
  • 步骤 10/11
    大约煲上一个半小时后，打开盖子加入适量的红糖搅拌一下即可
  • 步骤 11/11
    成品图~~赶紧趁热盛上一碗吧，甜甜糯糯的很好喝
小贴士

1、此款粥内还可以加入红豆、莲子、糯米、桂圆，都是不错的选择。

2、在北方煮粥的时候，在里面放点碱，可以让粥熟得更快更粘稠。（孕产妇婴幼儿不建议放）

发布于 2024-12-16
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