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黑木耳山药炒肉片
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悉哀伤的月季

黑木耳山药炒肉片,避免山药氧化变色我有窍门哦

时间:10分钟内
食材
山药 150g
油 适量
盐 适量
瘦肉 适量
马蹄 适量
红萝卜 适量
蒜头 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    黑木耳提前泡发，马蹄切片，瘦肉切片
  • 步骤 2/7
    山药去皮切片放盐水里泡着
  • 步骤 3/7
    红萝卜切片，蒜头切碎
  • 步骤 4/7
    炒锅放油烧热放入蒜头和红萝卜翻炒
  • 步骤 5/7
    接着放入黑木耳和瘦肉片
  • 步骤 6/7
    放入山药调入少许清水一起煮
  • 步骤 7/7
    炒至山药熟了调入盐巴出锅
小贴士

山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。

发布于 2020-02-06
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