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午餐肉炒芦笋
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女王的高傲以风

芦笋营养价值非常高，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。只可惜老公不爱它的味道，我们家就很少做，这次我用汆烫去除了它本来的味道，再配上煎的香香的午餐肉，真的又漂亮又好吃

时间:10分钟内
食材
芦笋 300g
午餐肉 300g
油 适量
盐 适量
鸡粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    芦笋洗净后，去老茎，斜切段
  • 步骤 2/6
    放入滚水锅中汆烫后捞出沥干水分
  • 步骤 3/6
    午餐肉切长条
  • 步骤 4/6
    热锅放入多一点的油，油热后放入午餐肉煎香
  • 步骤 5/6
    下入芦笋段，翻炒均匀
  • 步骤 6/6
    最后加入盐和鸡粉拌匀即可
小贴士

喜欢吃芦笋的朋友，可以省略汆烫的步骤

发布于 2024-08-14
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