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菌菇大白菜
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昹彼岸花开蒙花_

大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

时间:10-30分钟
食材
大白菜 300g
平菇 200g
油 1勺
盐 4g
蒜头 30g
细香葱 4棵
鸡精 5g
白糖 8g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    大白菜洗净切段
  • 步骤 2/6
    平菇洗净撕小块
  • 步骤 3/6
    香葱切段，蒜头切片
  • 步骤 4/6
    炒锅入油，把大白菜炒软
  • 步骤 5/6
    加入平菇，大火翻炒至熟
  • 步骤 6/6
    再加入食盐、葱段炒匀即可
小贴士

无技巧。

发布于 2019-09-09
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