木耳素拌红薯粉丝
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迷死佳

我是地地道道的湖南人。今天这道素拌红薯粉丝,拌的可是浓浓的家乡滋味。适合春季减肉肉,清淡又营养。红薯粉丝,又名南粉、薯粉,产自衡阳县长乐。直心大白菜,出自婆婆家的菜地,无公害绿色食品。豆腐皮,来自南岳,农家自制,无添加剂。小尖红椒,辣劲十足,只需少量点缀。黑木耳,具降血脂、软化血管的功效哦。

时间:10-30分钟
食材
红薯粉丝 100g
黑木耳 100g
豆腐皮 100g
白菜 50g
适量
适量
大蒜子 适量
香油 适量
尖红椒 适量
芝麻 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    红薯粉丝与豆腐皮均用温水泡发
  • 步骤 2/6
    白菜洗净,黑木耳用温水泡发
  • 步骤 3/6
    将黑木耳与白菜、豆腐皮一同切成细丝,过开水稍汆
  • 步骤 4/6
    红椒切成圈,油锅爆香,加芝麻油、一勺黄豆酱、适量细盐稍炒成调料汁,起锅。
  • 步骤 5/6
    调料汁倒入装主料的大碗
  • 步骤 6/6
    加大蒜籽拌匀即可食
小贴士

1.泡发红薯粉丝和豆腐皮,建议先用温水泡软,再过凉水。 2.小尖红椒相当辣,切成圈之后一定要洗籽。

发布于 2019-08-20
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