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银鱼干炒苦瓜
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银鱼干味道鲜美,其营养价值也颇高,与苦瓜搭配在一起,银鱼鲜美依旧,苦瓜也显得不怎么苦了,尤其适合这个季节食用。
时间:10分钟内
食材
苦瓜
300g
银鱼干
50g
油
适量
盐
适量
白胡椒粉
适量
细香葱
适量
大蒜
适量
红辣椒
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/12
准备好苦瓜、银鱼干、大蒜、红辣椒、香葱
步骤 2/12
香葱切段,大蒜和红辣椒切碎
步骤 3/12
苦瓜和银鱼干洗净,苦瓜切细条
步骤 4/12
热锅下油下银鱼干
步骤 5/12
中小火炒至银鱼干微黄后盛出备用
步骤 6/12
锅内留油下大蒜碎
步骤 7/12
下苦瓜条炒一下
步骤 8/12
放盐炒匀
步骤 9/12
下银鱼干
步骤 10/12
加少许白胡椒
步骤 11/12
炒匀
步骤 12/12
最后撒上香葱段和红辣椒即可
小贴士
开始炒银鱼干时火不要太大以免炒糊。
发布于 2020-08-27
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