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核桃百合杂粮番薯粥
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_野生草莓
早上起来适合喝的粥,简单又快捷,学会再也不用担心迟到饿肚子
时间:30分钟-1小时
食材
核桃
100g
百合
50g
莲子
100g
花生
适量
红豆
适量
小麦
适量
红糙米
适量
番薯
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/10
红糙米、红豆小麦、莲子、百合需要清洗后浸泡约半小时。
步骤 2/10
核桃与花生只需略清洗即可捞起备用。
步骤 3/10
番薯去皮切成块。
步骤 4/10
当小麦、红糙米浸泡至软后倒入压力锅内。
步骤 5/10
还有红豆与百合一起加入。
步骤 6/10
最后再放入核桃与花生。
步骤 7/10
注入适量清水。
步骤 8/10
大火煮沸至压力锅冒汽关掉火,让其继续焖约半小时以上。
步骤 9/10
待气排完之后再打开锅盖倒入切好番薯。
步骤 10/10
再盖上锅盖继续煮约十分钟熄火,然后熄火。压力锅气排完之后打开锅盖即可食用。
小贴士
我煲这个粥没放盐与糖,比较清淡原味。
发布于 2019-12-23
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