雪梨百合红豆粥
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书柳欧买嘎丝

天气越来越冷了,空气也越来越干燥了,难免会在身体上引起不适。昨天在学校测了800,跑完步没啥感觉,就是嗓子干燥疼的不行,所以做了今天的这道雪梨百合红豆粥,雪梨和百合都是润肺的好食物,秋冬季节少不了的~

时间:10-30分钟
食材
雪梨 1个
百合 100g
红小豆 150g
冰糖 1块
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    红小豆提前一夜泡发。
  • 步骤 2/10
    百合也提前泡发。
  • 步骤 3/10
    雪梨切片。
  • 步骤 4/10
    锅中做水。
  • 步骤 5/10
    水开后,放入红小豆。
  • 步骤 6/10
    放入百合。
  • 步骤 7/10
    煮一会儿后,放入雪梨。
  • 步骤 8/10
    放入冰糖。
  • 步骤 9/10
    最后煮至红小豆变软,容易烂即可~
  • 步骤 10/10
    开吃~
小贴士

红豆泡发的时间要长一些,我泡了一个下午加一个晚上。

雪梨属于水果,所以煮粥的时候后放。

煮粥的过程中中小火。

发布于 2019-09-17
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