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清炒竹叶菜
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扯不断的撕扯李

竹叶菜是夏季的应季蔬菜，很是喜欢的。今天早上坐一个清炒竹叶菜，中午的膳食纤维够够的了

时间:10分钟内
食材
竹叶菜 1把
油 适量
盐 适量
生抽 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    竹叶菜备好，根和叶分开
  • 步骤 2/7
    锅中加入竹叶菜，翻炒
  • 步骤 3/7
    炒至变色
  • 步骤 4/7
    然后接入叶子
  • 步骤 5/7
    翻炒均匀
  • 步骤 6/7
    加入适量的生抽和盐
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

1：翻炒1min左右，3min出锅即可

发布于 2019-09-10
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