枸杞红枣冰糖燕窝
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冷血哥雁雪

准备怀宝宝了,近段时间都在食用燕窝调理身体。而且现在燕窝也不是很贵,一盏5g的燕窝也不到50元。为了宝宝,一切都值得了。

时间:30分钟-1小时
食材
干燕窝一盏 5g
红枣2个 适量
枸杞若干 适量
冰糖 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    选择一盏燕窝开始泡发,一般屋燕都是泡2-4小时就行了。我这次泡了2个多小时就开始挑毛清洗了。
  • 步骤 2/6
    泡发好之后,然后把有的细毛挑干净,把燕窝撕成一条条丝丝状。
  • 步骤 3/6
    把洗干净准备好的燕窝放入炖盅,再放入枸杞,红枣。再放入一部分水,没过燕窝即可。
  • 步骤 4/6
    把炖盅放入炖锅内,锅内放入水到炖盅三分之一高度。然后盖上盖子。先大火烧开,然后小火炖30分钟。
  • 步骤 5/6
    在起锅前5分钟放入冰糖,这样燕窝就炖好了。非常可口美味哦。现在我坚持每天吃一盏。一天5g,500g 可以吃3个多月,一个月1千多,貌似还是有点小贵哈,不过这个价格已经很便宜了,我觉得比起化妆品要好多了。
  • 步骤 6/6
    最后来一盏泡发前后的对比,这个发头还是挺不错的,差不多9倍多了。以后还会尝试更多的吃法。希望有朋友一起交流。
小贴士

注意小技巧:清洗燕窝的时候有个滤网的,我没有拍照。可以用滤网过滤掉细毛。

燕窝的作用:1.燕窝含有燕窝酸,对宝宝的大脑发育非常有帮助;2,燕窝含有丰富的蛋白质,对皮肤非常好,对孕妇来说还可以预防妊娠纹哦。3,燕窝含有很多蛋白质和矿物质,对人体都提高免疫力的作用。

好了,喜欢燕窝的朋友可以和我一起交流。

发布于 2019-09-10
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