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枸杞炒瓢儿菜
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动静circular
瓢儿菜可以提高抵高抗力,常吃瓢儿菜使肌肤美白,所以吃瓢儿菜的人都很美哟。
时间:10分钟内
食材
瓢儿菜
300克
油
1勺
盐
1点
枸杞
8粒
蒜
2瓣
烹饪步骤
步骤 1/7
备好食材
步骤 2/7
瓢儿菜洗干净对半切开
步骤 3/7
锅中油温7成热炒蒜
步骤 4/7
加入瓢儿菜快速炒
步骤 5/7
放入枸杞盐翻炒一下即可
步骤 6/7
装盘
步骤 7/7
营养美味
小贴士
瓢儿菜随自己喜欢切长条或短节都可以。要大火快速炒几下就可以了时间长了变黄了就没有营养了。
发布于 2019-09-30
评论
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