红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。百合清热润燥，润肺清火，益气安神。
1 百合易熟，最后再加入。
2 南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。