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芡实芋头煲
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思元

芡实去人体湿气，固肾涩精！

小孩尿床，老人夜尿频多不妨来一点！

食材
芡实 克
芋头 半只个
虾 10只
盐 适量
瘦肉粒 适量
胡萝卜粒 适量
芹菜粒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    虾取皮取虾线，切粒
  • 步骤 2/5
    芋头、等所有材料切粒这道菜至关重要的是芋头一定要粉，芋头一定要粉，我采用的是荔浦芋头--粉到没朋友
  • 步骤 3/5
    把芋头下锅炒下，至金黄起锅
  • 步骤 4/5
    砂锅加入清水把芡实、芋头提前下锅，炖上15-20分钟后，加入胡萝卜、肉粒、虾仁粒
  • 步骤 5/5
    加入盐，起锅前加人芹菜粒！
发布于 2018-11-26
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