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饮膳养生 - 罗汉果山楂银耳清肺利咽羹
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杨诗凡药
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食材
罗汉果
1枚
山楂干
6粒
枸杞
适量
银耳
1朵
冰糖
1块
烹饪步骤
步骤 1/2
银耳1朵泡发、去根、洗净,撕小朵放入陶瓷锅内。罗汉果1枚洗净,剝壳,将果肉与壳一起加入锅内。山楂干与枸杞适量洗净,入锅后加水至九分满,盖盖。大火炖沸后,转小火。
步骤 2/2
小火炖半小时后,适度翻搅,使上层沉至下层。银耳变色变软后,加入冰糖适量继续炖15分钟,关火,盛出,至适口温度时即饮。
发布于 2018-10-16
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