罗汉果雪梨银耳羹
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天气比较干燥,人容易上呼吸道感染或者是嗓子不舒服,属于喉咙痒痒就想咳的感觉,还特别干,晚上也睡不好,特别是小朋友,有这些症状的时候肯定是要快感冒了。药补不如食补,罗汉果有很好的润喉效果,雪梨能清心润肺,银耳的滋润,止咳的效果更是出奇的好,三者加在一起煮成一锅甜汤,家里每人喝一碗是很不错的。微微甜,连小朋友都特别爱喝。让家人一整个秋天都没有上呼吸道感染的烦恼,还能预防感冒哦!

时间:30分钟-1小时
食材
罗汉果 半个
雪梨 1个
银耳 14g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好食材,银耳冷水泡发洗净切小块,雪梨洗净去皮去核切小块,罗汉果洗净
  • 步骤 2/6
    锅里倒入适量清水,放银耳煮二十分钟
  • 步骤 3/6
    放雪梨和罗汉果再煮二十分钟
  • 步骤 4/6
    放冰糖再煮十分钟左右就好了
  • 步骤 5/6
    出锅,晾凉
  • 步骤 6/6
    慢慢享用吧
小贴士

冰糖按照各人口味添加。

发布于 2019-07-05
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