搜索菜谱、食材
首页
分类大全
食材大全
我的
APP下载
芸豆卷,芸豆糕
6.1万 热度
40 收藏
前方blind
芸豆是一种高钾高镁低钠的健康食品,同时芸豆能减少脂肪吸收,促进代谢。
食材
白芸豆
适量
豆沙
适量
蜂蜜
适量
烹饪步骤
步骤 1/8
将豆子冲洗
步骤 2/8
加水浸泡12个小时
步骤 3/8
泡好后去皮
步骤 4/8
全部去皮后
步骤 5/8
大火蒸45分钟。后用电饭煲蒸更为方便。
步骤 6/8
碾压,过筛。我用的是原汁机。
步骤 7/8
将芸豆泥放入保鲜袋,用擀面杖压薄,然后两保鲜袋沿边剪开,在芸豆上挤上豆沙,利用保鲜袋卷起来。
步骤 8/8
用刀切开。
小贴士
如果不是太注重外形,就没必要卷起来,可以直接与豆沙,或者蜂蜜混合起来吃。可以搓成球,或压成方体,或者直接就拌匀吃。
发布于 2018-11-25
评论
相关菜谱
芸豆糕
灼谎蚊柯瘸
1.8万热度
191收藏
玫瑰芸豆糕
赵劳资有保险i
10.3万热度
108收藏
芸豆糕
晏柴后来你不在
8.8万热度
751收藏
芸豆糕
普懊趟绰级
6.6万热度
36收藏
芸豆糕
咕褪牢晨以
13.2万热度
10收藏
绿豆糕春卷
铱嘫懵懂友岚
6万热度
107收藏
低热量绿豆糕,别克制!吃到High!
唐宛如赛高基吔
7万热度
29收藏
奶香地瓜豆糕
屈狂影秋风
7万热度
824收藏
无糖绿豆糕
眼睛忘充电燕
1.2万热度
95收藏
冰皮月饼之绿豆糕版
鸵鸟amusement
8281热度
118收藏
蔓越莓绿豆糕
大方gossip
1.3万热度
155收藏
彩色Q糖味道绿豆糕
魂梦归他处殳
1.4万热度
139收藏
【烘焙甜点】老北京绿豆糕
molecular柯南
1.1万热度
190收藏
绿豆糕
卓捶奥估秤
1.4万热度
102收藏
蜂蜜绿豆糕
excess宇文
1.5万热度
122收藏
杏香核桃绿豆糕
世界和平爱豆发财
1.5万热度
164收藏
绿豆糕
寒蓝釉
1.4万热度
108收藏
绿豆糕
银耳汤
8959热度
178收藏
绿豆糕
美少女阿蚕guo
1.3万热度
138收藏
爆浆紫薯仙豆糕
-宏亲-
1.2万热度
179收藏