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紫米酸奶面包
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白月光-呀

网红紫米奶酪包的横空出世让我早已馋的流口水，但奶酪热量太高这款紫米酸奶包为减肥的宝宝带来了福音，一起来看看它是怎么做的吧！

食材
低糖面包片 9片
黑米 适量
大米 适量
酸奶 180克
白糖 40克
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    首先在面包片上涂上酸奶，这里不小心混进去了一些紫米馅儿别介意
  • 步骤 2/6
    另一片涂上紫米馅儿，紫米馅做法：大米和黑米对半因为两种米煮出来颜色不是黑的而是紫色所以叫紫米面包，出锅晾凉后加入白沙糖拌匀
  • 步骤 3/6
    取一片面包盖在紫米面包上
  • 步骤 4/6
    最后扣上抹了酸奶的那片面包，一切为二
  • 步骤 5/6
    打开，甜甜的紫米酸酸的酸奶，热量不高适当补充的糖分，简单易做，材料简单，味道好……完美！
  • 步骤 6/6
    特写图
小贴士

！煮的紫米饭要黏一点，所以水稍稍多一些，建议用高压锅煮

！酸奶最好选用稠一些的，否则容易流动，罐装的最佳

发布于 2018-11-16
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