参芪山药粥(补虚益气粥)
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魂梦归他处锐

此粥补气益血,养肝益肾。益虚损,抗衰老。适用于肾阳虚,体瘦肢冷,神疲乏力,自汗,可用本粥调养。

食材
党参 适量
黄芪 适量
山药 适量
粳米 100克
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    将黄芪,党参,淘洗净放入沙锅内,加水400毫升煎煮20分钟去渣留汁;分煎2次将两次药汁倒在一起备用。
  • 步骤 2/2
    粳米掏净加水适量(约1500毫升),旺火煮沸后加入山药小火煮30分钟将药汁倒入搅匀煮5分钟即成适加红糖适量即可。
小贴士

营养功效:党参,味甘,平,有益气,生津,养血的功效,主治中气不足的体虚倦怠,食少便溏,肺气亏虚的咳嗽气促。增加机体抵抗力,能升高红细胞和血红蛋白,对血压有双向调节作用,能调节胃肠运动。

黄芪,味甘,微温。有补气升阳,益卫固表,增强免疫功能,有保肝改善肾功能,抗衰老,抗病毒,抗肿瘤等作用。山药性平,味甘,补中益肺,固肾止泄。

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发布于 2019-02-27
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