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70%全麦粉+30%黑麦粉黑芝麻核桃仁面包
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恰好心动
生活条件太好了,现在都是富贵病,又是高血脂又是糖尿病的。健康对人们各个方面都很重要,所以买了全麦、黑麦粉,一级棒的减肥食品!原来健康食品也都如此美味!
食材
黑麦粉
100克
全麦粉
200克
黑芝麻
20克
核桃
20克
水
200克
酵母
6克
盐
2克
鸡蛋
1只
橄榄油
15克
糖
15克
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/6
把除了橄榄油以外的全部食材放在厨房机里搅拌,搅拌到有韧性后放入橄榄油继续搅拌。这是我用的全麦粉和黑麦粉,都不是面包粉,就是普通全麦粉和黑麦粉。
步骤 2/6
揉好面后盖保鲜膜发酵到两倍大后取出放案板上排气,等量分三份擀成长圆形卷起干保鲜膜醒发15分钟,反过来再擀成长圆形卷成卷放入吐司盒里。
步骤 3/6
烤箱里放一碗热水,用发酵功能让面包胚发酵至土司盒口。
步骤 4/6
烤箱180度预热10分钟,烤40分钟(根据自家烤箱温度调整,烤制的时候满屋麦香味道,好闻极了!成功了!
步骤 5/6
切开内部组织也很好,内部超软。
步骤 6/6
味道也很正啊!非常成功!早餐必备!
发布于 2019-02-28
评论
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