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杂粮炒面粉
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肥了点游記愹

还记得小时候妈妈给我炒面的味道！一早起来冲上一碗，暖暖的，香香甜甜！转眼间我也当妈妈了，每天给女儿准备早餐成了首要任务！

食材
即食燕麦片 适量
普通面粉 适量
玉米油 适量
白糖 适量
以下根据个人喜好 随意添加
黑芝麻 适量
五谷杂粮粉 适量
核桃（压碎） 适量
葡萄干 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    将面粉和五谷杂粮粉过筛，备用。
  • 步骤 2/3
    中火将锅烧热，倒入玉米油烧至八成热，倒入1的材料，转小火，翻炒至均匀。
  • 步骤 3/3
    然后倒入黑芝麻，燕麦片，碎核桃，不停的翻炒，炒炒炒，直至发黄变色，能闻到香味，倒入糖，接着炒，直到搅拌均匀即可。关火后用余温再翻炒一会，待稍凉装入密封盒里，随吃随冲！此时干吃也是很香甜滴
小贴士

冲炒面最好80度左右的开水，太热容易结疙瘩，在碗里放入适量炒面，先倒入小半碗水，搅拌均匀，再一点点加水。不够甜就加点蜂蜜。放点葡萄干，美味又营养的早餐，省时又省力！给婴儿作为辅食也是很好的，可以把白糖换成少量冰糖粉，所有食材在料理机里磨成细粉！经济实惠又安全的说！

发布于 2018-11-17
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