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当海带爱上冻豆腐
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半盏茶茉莉花

海带：丰胸神器

冻豆腐：减脂必备

油麦菜：想放啥菜放啥菜，主要是为了好看

所以，搭配起来就是：减肥不减胸

食材
冻豆腐 1块
海带 100克
油麦菜 100克
盐 3克
小葱 1根
姜 4片
橄榄油 10ml
白胡椒 一小勺
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    海带头一天泡发。
  • 步骤 2/6
    洗净切条备用。
  • 步骤 3/6
    油麦菜洗净备用。
  • 步骤 4/6
    蒜片、姜片拿10ml橄榄油爆香，把海带放进去翻炒2分钟，加水大火煮开后，放入冻豆腐，转小火慢炖，20分钟后放入油麦菜、盐、白胡椒，2分钟后出锅即可。
  • 步骤 5/6
    成品图
  • 步骤 6/6
    好看吧
发布于 2018-06-13
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