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低热量豆渣蛋糕
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飞的云南美女彭湰

超低热量。超适合女生

食材
鸡蛋 一个
豆渣 80克
奶粉 一小勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将蛋白蛋黄分开，蛋黄加入豆渣中搅拌均匀。我的豆渣不是干的，只是稍微用勺子压了压
  • 步骤 2/5
    将奶粉加入步骤1，搅拌均匀。看干湿程度适当加点豆浆或者水
  • 步骤 3/5
    打发蛋白至干性发泡
  • 步骤 4/5
    挖三分之一蛋白到蛋黄糊中搅拌均匀后倒入剩余蛋白拌匀
  • 步骤 5/5
    倒入纸杯中至八分满，上下火、175度烤30分钟左右
发布于 2018-07-31
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