牡蛎,本地人叫蚝仔,富含蛋白质和锌,有海里牛奶之称,凉拌牡蛎,原汁原味,非常鲜美。
1.牡蛎一定要新鲜,
2.虽然凉拌牡蛎非常美味,但不要经常吃,受污染的牡蛎含有极大的病原体,
3.急慢性皮肤病患者禁食;肠胃不好者不宜多食。