沙丁鱼味增汤
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邪钒孜浩瘸

我懒。一有论文要交就懒得做饭。吃各种热量高的零食,热量早就爆了表还总觉得没吃饱。天下怎会有这样不合算的事情。最近尝试了味增汤料,方便又好吃,这样一顿热量404卡左右,而且吃的饱饱又暖暖,我愿意一直吃下去!

食材
豆腐 160克左右
米饭 100克
味增汤料 1包,汤料和水的量根据汤料包上说的来咯
160ml
一根
沙丁鱼罐头 一罐
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    食材咯
  • 步骤 2/4
    水烧开后,把米饭豆腐放进去!
  • 步骤 3/4
    再把汤料放进去,调开!
  • 步骤 4/4
    最后把罐头倒进去!烧开!最后再丢葱花进去。(请无视我们宿舍脏乱差灶台,清扫阿姨似乎放假了,很久没见到她了
小贴士

其实就是把水烧开后,把各种食材丢进去煮熟。也是粗糙的很。不过好吃也方便比较适合我

发布于 2018-07-05
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