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沙丁鱼味增汤
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邪钒孜浩瘸

我懒。一有论文要交就懒得做饭。吃各种热量高的零食，热量早就爆了表还总觉得没吃饱。天下怎会有这样不合算的事情。最近尝试了味增汤料，方便又好吃，这样一顿热量404卡左右，而且吃的饱饱又暖暖，我愿意一直吃下去！

食材
豆腐 160克左右
米饭 100克
味增汤料 1包，汤料和水的量根据汤料包上说的来咯
水 160ml
葱 一根
沙丁鱼罐头 一罐
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    食材咯
  • 步骤 2/4
    水烧开后，把米饭豆腐放进去！
  • 步骤 3/4
    再把汤料放进去，调开！
  • 步骤 4/4
    最后把罐头倒进去！烧开！最后再丢葱花进去。(请无视我们宿舍脏乱差灶台，清扫阿姨似乎放假了，很久没见到她了
小贴士

其实就是把水烧开后，把各种食材丢进去煮熟。也是粗糙的很。不过好吃也方便比较适合我

发布于 2018-07-05
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