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三文鱼馄饨-宝宝面食
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小星宇同学

随着宝宝长大，辅食量和营养需求增大。妈妈每天花在食物上的心思和时间也会增加。苦恼宝宝每日辅食，懒妈妈做出了这款馄饨。美味营养又方便，做一次可以吃很久！

食材
三文鱼（剁碎） 100克
鸡蛋 1只
香菇（去蒂切细） 2只
胡萝卜（切细） 少许
姜、葱、芹菜、洋葱（切细） 少许
盐、胡椒粉、酱油 少许
花生油/核桃油 少许
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    所有材料切好混在一起。盐、胡椒粉、酱油调味。之所以用许多有特殊味道的蔬菜调味，是因为三文鱼吃多了会很腻。
  • 步骤 2/4
    满1岁，且蛋白不过敏的宝宝，敲入整颗鸡蛋，否则只能使用蛋黄。滴入花生油。拌匀。
  • 步骤 3/4
    南方妈妈，请忽略卖相喔。放冰箱急冻，成型后放保鲜膜，继续冷冻。随时吃随时取！
  • 步骤 4/4
    因为怕食物单一无聊，也做了牛肉馅儿的馄饨，每次各取4只。有骨头汤的时候可以加入一些蔬菜同煮，很美味，很营养，宝宝喜欢！
小贴士

用喜欢的心做食物，给爱的人。

发布于 2018-09-24
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