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鸡肉蔬菜焖饭（儿童食谱）
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前方blind

每天想给孩子做什么时间好难的事情！

今天来给大家分享一个 营养均衡 又简单易做的食谱吧！

我女儿可以吃大一碗哦！

食材
小鸡胸肉 4条
洋葱 半个
胡萝卜 1根
冷冻玉米粒 适量
冷冻青豆 适量
盐 少量
料酒 少量
酱油 少量
胡椒粉 少量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    胡萝卜 洋葱 按照自己喜欢的程度切好 我是切成小块 冷冻蔬菜 你们也可以用新鲜的～
  • 步骤 2/10
    鸡胸肉也可以用鸡腿肉代替
  • 步骤 3/10
    用少量盐巴 胡椒粉 料酒 腌制切好的鸡胸肉
  • 步骤 4/10
    平底锅放少量油 稍微炒一下胡萝卜 这样可以更好的发挥出胡萝卜素的作用
  • 步骤 5/10
    洗好米 放进电饭煲里。 放入腌好的鸡肉
  • 步骤 6/10
    放入其他食材 如果有蘑菇也可以切好放进去
  • 步骤 7/10
    电饭煲里加水 漠过所有食材。 加一小块黄油在上面。再淋一点点酱油 增加风味！按煮饭！
  • 步骤 8/10
    煮好啦
  • 步骤 9/10
    香喷喷
  • 步骤 10/10
    小朋友可以吃饭啦！
发布于 2018-09-20
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