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花菇灵芝山药汤
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嫡钥肝辜医

用汤品食疗，没有立竿见影的效果，但是一碗用心熬出来的汤喝下去，能给家人和自己带来温暖和舒缓，就是最大的成就感了。

食材
花菇 5朵
黑灵芝片 10克
山药 20克
枸杞 5克
蜜枣 20克
花生 20克
排骨 500克
盐 适量
清水 2500ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    花菇、蜜枣、花生浸泡2小时，请洗干净待用；
  • 步骤 2/5
    灵芝、枸杞、蜜枣冲洗干净；
  • 步骤 3/5
    淮山浸泡12小时，洗净电泳；
  • 步骤 4/5
    排骨飞水；
  • 步骤 5/5
    所有食材下锅，加2500毫升冷水，大火煮开，转小火煮2小时，起锅前加适量盐；
小贴士

黑灵芝片会有点点苦味；煮后的灵芝片不能吃，直接扔掉即可。

发布于 2018-08-03
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